Weg-Wort vom 9. September 2020
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Schnarchen Sie? Schlafen Sie neben jemandem, der schnarcht?
Unsere Mutter hat mit ihrem Schnarchen ganze Wälder zersägt. Sie war so laut, dass es auch im Nebenzimmer noch hörbar war.
Nun gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten damit umzugehen.
Meine Schwester hat das Schnarchen genervt. Für mich war das Schnarchen tröstlich. Ich fühlte mich durch die Geräuschkulisse beschützt und nicht allein.
Eine Illusion? Meine Mutter hat ja tief und fest geschlafen. Wie sollte sie mich da beschützen?
Es gibt die Theorie, dass das Schnarchen ursprünglich hilfreich war, um wilde Tiere fern zu halten. Ob das stimmt? Wie das Schnarchen entsteht, ist längst erforscht, und es gibt unzählige Tipps und Tricks, wie man Schnarchende ‘ruhigstellen’ kann.
Wie wir mit dem Schnarchen umgehen, ist sehr individuell. Sicher ist, wenn es stört und nicht schlafen lässt, dann kann das Schnarchen zu einem richtigen Stresspunkt werden. Es verhält sich dann wie mit dem rosa Elefanten: wenn man sich vornimmt, 10 Minuten nicht an einen rosa Elefanten zu denken, dann denkt man einfach nur noch an diesen.
Wie es gelingen könnte, das Schnarchen als segensreiche, unterstützende Geräuschkulisse zu empfinden? Autogenes Training und Meditation können hilfreiche Lernwege sein. Oder sich Beschützt und Behütet fühlen?
Bestimmt gibt es Wege, denn ich bin überzeugt, dass das Bibel Wort: „Wer sucht der findet“ (Mt 7,8 und Lk 11,10) stimmt.
Schnarchen hin oder her, ich wünsche Ihnen gesunden, tiefen Schlaf!
